5 errores que estan danando tus dientes

Estas dañando tus dientes

Sin saberlo día a día cometemos errores que están dañando nuestros dientes. A continuación te presentamos cuales son los errores más frecuentes y porqué están dañando tus dientes. 

Hacer más de una cosa mientras te cepillas

Cada minuto de la mañana se siente valioso, por lo que es tentador para cepillarse los dientes en la ducha o mientras se desplaza a través de su cuenta de Twitter. “A cada uno lo suyo”, dice el Dr. Newgard, “pero yo prefiero a los pacientes a estar delante de un espejo, sobre el lavamanos, se puede estar seguro de cepillar todas las superficies de los dientes.

Guardar tu cepillo de dientes mojado en un estuche de viaje

Es importante guardar su cepillo de alguna parte sanitaria en lugar de guardarlo mojado en un lugar sin oxígeno. Como es bien sabido las bacterias prosperan en ambientes húmedos dice el se recomienda utilizar una cubierta o caja durante el transporte, asegúrese de que usted toma su cepillo de dientes y deje que se seque al aire cuando llegue a su destino.

            Beber vinagre de Manzana

De acuerdo con las celebridades expertos, el consumo de vinagre de sidra de manzana sin filtrar puede tener efectos casi milagrosos en quienes lo consuman. Aunque los dentistas están seguros de una cosa: El ácido acético en el vinagre es terrible para su esmalte dental.

No cepillar los dientes después del consumo de cítricos

Al igual que para empezar el día con un vaso de jugo de naranja – o agua de limón que está tan de moda? El cepillado correcto después del consumo de sustancias cítricas puede desgastar el esmalte. El ambiente ácido debilita el esmalte de los dientes y la erosión puede ocurrir durante este período vulnerable

No beber suficiente agua

El simple acto de sorber el agua del grifo puede ayudar a fortalecer los dientes. Si prefieres agua embotellada algunas aguas embotelladas tienen fluoruro, y otros no; si no aparece en la lista como un ingrediente en el que usted a favor, es extra importante usar pasta de dientes con fluoruro y agua potable también es una forma importante para enjuagar los azúcares y los ácidos acumulados de los dientes.

fuente https://mundoodontologo.com/5-errores-que-estan-danando-tus-dientes/